1. Kedua telapak tangan menghadap ke atas di samping telinga,dan siku di bengkokan,adalah gerakan.....
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Berdiri dengan kepala
d. Berdiri dengan tangan
e. Loncat harimau
2. Sikap badan dalam melakukan sikap lilin adalah....
a. Terlentang
b. Telungkup
c. Berbaring ke samping
d. Jongkok
e. Duduk
3. Organisasi sepak bola di indonesia adalah.....
a. PSSI
b. PRSI
c. IPSI
d. Percasi
e. PBSI
4. Back up dilakukan dengan posisi badan.....
a. Tidur telungkup
b. Tidur terlentang
c. miring
d. Tegak lurus
e. Bebes
5. Star jongkok di gunakan dalam.....
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lari untuk lompat jauh
d. Lari jarak jauh
e. Lari estafet
6. Permainan bola voli diciptakan oleh.....
a. Dr. James A naismith
b. William G Morgan
c. Julies Rimet
d. Dr.Goerge Lehman
e. Duke de Beaufort
7. Permainan bola basket di ciptakan oleh....
a. Dr. James A naismith
b. William G Morgan
c. Julies Rimet
d. Dr.Goerge Lehman
e. Duke de Beaufort
8. Pencetus diadakannya FIFA oleh seorang.....
a. Dr. James A naismith
b. William G Morgan
c. Julies Rimet
d. Dr.Goerge Lehman
e. Duke de Beaufort
9. Gerakan sit up bermanfaat untuk melatih otot....
a. Perut
b. Pinggang
c. Lengan
d. Bahu
e. Kaki
10. Tahun berapakah bola voli di ciptakan .....
a. 1895
b. 1885
c. 1985
d. 1935
e. 1945
11. Tahun berapakah bola basket di ciptakan....
a. 1895
b. 1885
c. 1891
d. 1935
e. 1945
12. Efek samping dari narkoba bagi tubuh manusia adalah....
a. Menimbulkan efek mengantuk
b. Nafsu makan bertambah
c. Tidak ada efek samping
d. Tergantung bagi orang yang menggunakan
e. Kehilangan kesadaran tubuh
13. Penyalahgunaan narkotika oleh remaja di sebabkan....
a. Rasanya enak
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan
14. Badan pemerintan yang memerangi narkoba adalah....
a. BIN
b. BNN
c. BPK
d. Densus 88
e. KPK
15. Narkoba dapat mempengaruhi kejiwaan seseorang dan dapat menimbulkan ketergantungan secara.....
a. Fisik
b. Psikologis
c. Politik
d. Fisik dan psikologis
e. Fisik dan politik
16. Narkoba jenis suntik dapat menimbulkan inpeksi kulit dan beresiko menimbulkan penyakit....
a. Hepotitis B
b. Hepotitis C
c. HIV/AIDS
d. Diare
e. Semuanya benar
17. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkotaka adalah....
a. Meningkatkan ke imanan
b. Mengerti akan bahayanya narkotika
c. Manjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
18. Gejala jasmani akibat kecanduan narkotika adalah.....
a. Kondisi badan lemah
b. Kelebihan berat badan
c. Daya pikir lemah
d. Mudah tersinggung
e. Menjadi pemalas
19. Obat yang sering di salah gunakan oleh kaum remaja adalah....
a. Minuman keras
b. Anabulik
c. Cutian
d. Ekstasi
e. Aspirin
20. Untuk mengatasi kecanduan narkotika,salah satunya adalah....
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
21. Berikut ini unsur-unsur kekuatan jasmani,kecuali....
a. kekuatan
b. kelewesan
c. kelenturan
d. kelincahan
e. kecepatan
22. Kekuatan lengan depat dilatih dengan latihan..
a. Sit up
b. push up
c. back up
d. squat jump
e. sprint
23. Sistem latihan kebugaran jasmani diselingi waktu istirahat disebut...
a. Interval traening
b. Repetiton
c. Rehabilitation
d. Exhibition
e. Cooling down
24. Pemain yang berpungsi sebagai pemain bertahan dalam bola voli disebut...
a. Defender
b. Offenseve
c. Set-uper
d. Libero
e. Arounder
25. Pada permainan sepak bola ,pergantian pemain sebanyak...
a. 1 kali pergantian
b. 2 kali pergantian
c. 3 lali pergantian
d. 4 kali pergantian
e. 5 kali pergantian
26. Yang tidak termasuk teknik badan dalam permainan sepak boa adalah...
a. Cara berlari
b. Cara melompat
c. Cara garak tipu badan
d. Cara mencari daerah kosong
e. Cara menendang bola yang benar
27. Tujuan permainan bola basket adalah...
a. Memasukan bola ke ring lawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukan teknik yang indah
d. Menghalangi pergerakan lawan
e. Memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
28. Komposisi dan rigistarsi pemain bola basket satu regu adalah...
a. 5 pemain
b. 7 pemain
c. 9 pemain
d. 10 pemain
e. 12 pemain
29. Teknik yang di gunakan mengoper bola jarak jauh permainan bola basket adalah...
a. Ches pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Jevelin pass
e. Boun pass
30. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bola basket adalah...
a. Mempercepat penyerangan
b. Memperlambat permainan
c. Menguasai bola lebih lama
d. Mengontrol bola di daerah sendiri
e. Mengontrol bola di daerah lawan
31. Induk organisasi bola basket adalah...
a. PERPANI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PBSI
e. PABSI
32. Sepak bola modern di kembangkan oleh bangsa....
a. Italia
b. Belanda
c. Prancis
d. Ingris
e. Swedia
33. Teknik pengambilan napas pada renang gaya bebas di lakukan dengan....
a. Menunduk
b. Menoleh ke samping
c. Menyelam
d. Mengangkat kepala
e. Menengadah
34. Gerakan lengan gaya bebas ada tiga ,yaitu istirahat,menarik dan.....
a. Mendorang
b. Mengayuh
c. Mengambang
d. Memukul
e. Mendayung
35. Induk organisasi renang indonesia adalah....
a. PRSI
b. PARSI
c. PERCASI
d. PBVSI
e. PERBASI
36. Gaya yang tercepat dalam renang adalah gaya....
a. Bebas
b. Katak
c. Punggung
d. Kupu-kupu
e. Batu
37. Jumlah lintasan renang untuk perlombaan resmi sebanyak....
a. 7 lintasan
b. 8 lintasan
c. 9 lintasan
d. 10 lintasan
e. 11 lintasan
38. Alas yang di pakai dalam senam lantai berupa...
a. Matras
b. Karpet
c. Rumput
d. Lantai
e. Pasir
39. Sikap badan seperti busur dengan tumpuan telapak tangan dan kaki merupakan....
a. Hopstand
b. Handstand
c. Kayang
d. Guling lenting
e. Meroda
40. Saat melakukan guling depan anggota badan yang pertama mengenai matras adlah....
a. Kepala
b. Tengkuk
c. Pundak
d. Pinggul
e. Pinggang
Demikianlah Contoh Soal PAS Penjas Kelas X SMA Semester 1 Kurikulum 2013, Semoga bermanfaat.
Sumber https://administrasingajar.blogspot.com/
